前段时间，可能是突然间咳嗽的厉害，每天翻阅戒烟相关的资料，决定开始戒烟，坚持了8天了，其中嗓子和鼻子的变化真的特别大，感觉自己已经做好戒烟的准备了，遇了点事，又和朋友喝了一次酒，8天的坚持就这么浪费了，一直到现在快一星期了，基本每天都有抽烟，现在嗓子和鼻子又开始难受，又想着戒烟，我这人有个毛病，就是不喝酒的时候不想着抽烟，只要一喝酒烟就不断，我只想问问朋友，这种情况该怎么办？烟酒一起戒？恐怕有点难度啊！！！