男人是一个家庭的顶梁柱，所以男性的身体健康是非常重要的，但是如今生活、工作压力加大，很多男性都处于亚健康的状态。其实男性健康可以通过饮食来调理，也就是增加营养素的摄入。
　　【男士为什么需要增加营养素摄入❓】
　　🍸酒精会破坏人体的维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、VC、VK、锌、镁。
　　🚬 吸烟会使VC会大量丢失，并破坏肠道有益菌。
　　🌙熬夜消耗大量维生素B族、VC。
　　📱常用电脑的人需要更多的维生素A。
　　🎈男性尤其要重视摄入足够的微量元素锌。
　　快节奏的生活，压力、饮食不均衡、忙碌的生活，男士更需要营养素的补充。