崴脚一个月了，走路没问题，就是路不平走路脚还是会疼，昨晚慢跑3km，配速630，跑步不算疼，几就是不能扭脚，热身拉伸的时候，脚活动也受限，不知道，什么时候才能正式恢复跑步🏃，之前配速一直稳定在400左右
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