网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
马拉松吧 关注：151,269贴子：3,490,342
  • 11回复贴，共1页

三步一呼三步一吸

只看楼主收藏回复

是第三步时呼吸，还是每次呼吸都分解在三步中？
每三步中
跑/跑/跑呼/跑/跑/跑吸？
还是
跑呼跑呼跑呼/跑吸跑吸跑吸？
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2020-11-22 09:23回复
    在跑步吧问的时候说啥的都有来马吧求救一哈
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2020-11-22 09:24
    收起回复
      2026-01-17 18:41:22
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      啊这……不知道怎么回答，我都是很自然的，跑的时候节奏感上来了呼吸也比较顺
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2020-11-22 09:45
      回复
        跟着节奏自然呼吸，你说的这样跑起来会显得夸张且影响加速因为注意力不同。
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2020-11-22 10:06
        回复
          顺其自然。反对教条主义和本本主义。
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2020-11-22 10:11
          收起回复
            你没发现你跑步注意这些，呼吸更乱了？
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2020-11-22 13:03
            收起回复
              5分配，两步一呼两步一吸，跑呼/跑呼/跑吸/跑吸。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-11-22 14:11
              回复
                吸吸吸呼呼呼
                IP属地:山东8楼2020-11-22 15:31
                回复
                  2026-01-17 18:35:22
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  跑快了呼吸自然就急，跑慢了就缓，怎么可能一直同一呼吸节奏，自然就好。
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2020-11-23 07:59
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 11回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示