本人156.现在体重102.去年还是90.哎··可怜，，不知道怎么搞的一年下来腿胖了，双下巴了，而且腰上也有圈圈了，听朋友说喝荷叶水加决明子，都试了，喝了2个月，还是没效果，结果绝食晚饭只吃苹果，还是没什么用，不过我这人意志力不怎么样，绝食了一个礼拜就受不了了，能有什么针对我的好办法吗？？谢谢各位了，麻烦了，，跪谢！！！！