个人理解：柔韧是减少运球突破被撞停，撞倒的概率。但是作为防御方，对抗增加与对方身体对抗时撞倒撞停的几率，相应地，运球突破时身体产生对抗，增加对抗也就是增加【身体对抗的结果】，减少被撞倒的概率。
例子：后卫运球突破时，如果装在前来协防的中锋或者大前锋身上，很容易出现被撞倒的结果。
个人见解：依赖运球突破过人寻找空位出手的分卫、小前，我建议特训对抗、柔韧、跑动、三分/中投、运球/弹跳。
希望各位大神畅怀讨论。