兄弟们我一个月前100米13.56一个月后12.84该怎么提高一百米的成绩啊望前辈们指点【体育生吧】

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兄弟们我一个月前100米13.56一个月后12.84该怎么提高一百米的成绩啊望前辈们指点

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2020-11-16 19:13回复

七分练三分吃运动补剂

来自iPhone客户端2楼2020-11-17 07:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

有很大的进步技术力量训练加强途中跑的扒地技术

IP属地:江西

来自iPhone客户端3楼2020-11-18 01:20

收起回复

我当年没练的时候13.32，练了一个月后12.47。反正后面也跟着练吧，多吃苦，要冬训了

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2020-11-21 19:36

现在又变成12整了感觉遇到了瓶颈期没有什么感觉

IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2021-03-07 13:57

有要提高考试成绩的吗？

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2021-03-11 13:25

练腿肌吧姿势很重要

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2021-03-11 23:13

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