有大神知道新手该怎么突破瓶颈期吗？是冲大重量还是中重量找泵感？【增肌吧】

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有大神知道新手该怎么突破瓶颈期吗？是冲大重量还是中重量找泵感？

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2020-11-16 09:12回复

新手怎么样算是瓶颈期呢，是有了很大的体型改善还是力量上面很久没有进步呢

来自iPhone客户端2楼2020-11-16 17:52

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不感兴趣

开通SVIP免广告

改变训练计划饮食也是

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2020-11-16 23:00

收起回复

很多事不是有希望才去坚持，而是坚持才能看到希望。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2020-11-17 09:59

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