说出你的问题，我们专业的心理咨询师和你一起设计针对于你的积极自我暗示。

好的。我想治疗心理疾病的关键，还是教会患者找到如何缓解自身焦虑，帮助自己度过危机的方法，只有恢复自我调节，才能保自己一辈子不复发，这是需要非常科学的研究，找到真正的规律。以前那些陈腔滥调的方法不能彻底解决问题。

你是强迫症啊，这么多年了，又让自己这么痛苦。不过你是可以调整的，你为什么不让自己看电视玩电脑呢？纠结于这些日常小事肯定有它背后人的目的。能详细说说你的情况最好了。

回复：6楼
老师 穷思竭虑必须是相当一段时间反复思考同一件事吗
我现在脑子里总会出现“为什么”这个念头 任何事情都想问 但不会纠缠 只是一闪而过 请问这是穷思竭虑吗 是强迫症吗 除此之外我没有别的了 比如反复锁门反复洗手什么的我都没有
我现在害怕失控 还有 我发现自己总钻牛角尖时看过一些强迫症的资料 发现和自己很像   头天看到一些症状 第二天马上就会出现 这是怎么回事   我现在总是怀疑一切 对做过的事情也不能确定
脑袋里总有奇怪的想法   比如 看电影时总觉得里面的剧情全是漏洞   即使再严密我也能找出来 控制不住的   看别的东西总有对立的想法   胡思乱想的
对这个世界感到陌生   原本熟悉的事物也不敢确认了