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教你虎年心理自救,摆脱心理困绕,虎年大吉!!!

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牛年即逝,让过去所有的不愉快都随着牛年的离去而离去。虎年即到,让未来所有的快乐都随着虎年的来临而来临。作好一切准备,抛去心灵的枷锁,走出自煎的炼狱,用生龙活虎的劲头在新的一年当中,呈现龙腾虎跃的新气象,做生活的一员虎将,过出一个虎虎生威新年,活出一个虎虎生威的新我。
亲爱的朋友:所有的心理障碍心理问题,可以说都来自一种不良的自我暗示与自我关注,所有的心理治疗都在引导帮助求助者进行积极自我暗示和积极自我关注。时值虎年来临之际,让我们在这里给自己留下一些积极的自我暗示和自我关注之语,每天早晚进行自我暗示,积极按照自我暗示的方向前进,心理问题就会随风而逝。我们自己就能在新的一年里开发出虎虎生威的新气象。虎年大吉!!!



1楼2010-02-08 10:21回复
    说出你的问题,我们专业的心理咨询师和你一起设计针对于你的积极自我暗示。


    2楼2010-02-08 10:25
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      2026-02-13 20:54:47
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      • 123.185.173.*
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      美龄老师,帮我看看这两个帖子好吗,我还需要更专业的分析。虽然说的不够详细,但大体差不多,我并不想分手,很想挽救我们的感情。谢谢您了。


      3楼2010-02-08 21:15
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        你好
        请原谅我不称呼你为老师,因为我个人对老师这个名词有抵触
        我是一名复读生,在以前的高中里,我已经是一个不多上学的学生,我想就是因为这样我才考不上大学的。我之所以选择复读时因为当知道成绩后心有不甘。
        开始复读时,我是充满热情的,但到了如今,已经过去半年了,我觉得自己开始了以前的生活
        以前的学校并不是间很好的学校,所以并没有怎么理我
        但现在,老师和家长都逼我
        我并不知道我为什么不想上学。而且每当我不去上学后又会开始后悔,就好像有两个自己那样。我真的不知道该怎么办。
        无论您有无答复我,我都谢谢你,起码,我说出了自己的想法。谢谢


        4楼2010-02-10 16:41
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          • 180.106.180.*
          你好,老师,我也有点心理障碍,每天都感觉很忧心,很焦躁,很想摆脱目前这种心情,现在都有点强迫症的表现,感觉工作压力大,周围接触的同事都比较虚伪,不想在这个环境中,可又不想放弃这份在别人眼中看来是稳定高薪的职业,而且上班比较自由


          5楼2010-02-10 22:59
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            • 113.26.133.*

            老师你好,我有点强迫症,现在主要为签字而烦恼,签字平时我们都免不了。明明自己签了字,可是我往往确定不了,过后就是万一没有签字的担心,我应该怎样改变自己。谢谢老师。


            6楼2010-02-11 08:44
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              老师你好,我高一上半期,就这么匆匆忙忙的过去了。我从未想过,我会面对现在这样的处境。
                   不可否认,我是一个很恋旧的人。因为在刚开始的高中生活中出现了一些不快乐,我就不停的想,我想回去。
                   因为伴随着高中生活的开始,我也搬家了。在一个新的城市,新的环境,我总是将它同以前作比较。这样很不好,我知道。回忆是用来珍藏的,而现实,终究是要面对的。如果一味的怀恋过去,那样的话,只是在逃避生活。
                  可以说,我现在的生活,条件足够好。一家人在一起住,爸爸是所在学校的老师,家就在学校的旁边。而自己,是这个重点中学里重点班的学生。
                  刚开始的半学期,我没有出现很大的心理障碍。有很多朋友问我,说你在那里,会不会压力很大?我没觉得,尽管有时候写作业要写到很晚,尽管有时候突然感觉疲惫和厌倦,尽管有时候觉得累,但这些感觉就像昙花一现,没过多久就会被我自己压制下去。虽然考起来成绩没有以前好,但我也想得通。毕竟这儿不同,毕竟还有句话是说:“山外有山,人外有人。”我并没有丧失掉信心,我相信自己的努力是可以出成果的。
              可是在刚刚以为自己适应了之后,我又开始面对生活中的一些事情。对我来说,人与人之间的摩擦是我最不喜欢的东西。我也变得很烦恼。以前在初中,我从来没有因此而过分烦恼,而现在,因为是在一个新的地方,再加上本来就出现的对于这儿的不满意,很多很多吧,我开始把它无形的放大了。可能要是大人们,会觉得这事情没什么,社会上的事情更为复杂。但是在我们这个年龄阶段,还没有经历过什么事情,对于我们而言,这事很大,也很严重。而我,更加固执,我认为友情在无论什么时候都是很重要的,包括长大之后。
              可是这让我开始想念过去,逃避现在了,然后十分十分的影响学习。在我预料之中的,月考时,我的成绩下滑了很多。我不想这样,一点都不想。在这样的情况下,我有一天晚上终于哭了起来,似乎在这样一个看似平静的生活中,我隐藏了我的压抑,而它只是被隐藏,没有因此减少,越积越多,然后在某一天,也就是这一天,莫名其妙的爆发了。
              我终于知道,其实我在这儿压力也是挺大的,只不过以前连我自己都不知道罢了。
              这一期的最后一个月,我度过了同学之间的那些不快乐,也获的了很好的友情。朋友不要多,只要好就可以了,如果没遇到的话,其实不用太伤心,顺其自然,只要不是自己做错了事 而导致的摩擦。。
              可是我面临了更让我害怕的事情。我发现由于一个月的低情绪生活,我学习的时候注意力不能集中,这让我很烦恼。刚开始,我很清楚自己的状态,我想算了,放寒假的时候让自己努力补回来。
              可是寒假的开始,我的紧张感也开始加剧。由于半个学期的恍惚状态,两次考试时我的心态都不够好,在考试时我怕自己考不好而连容易的题目都做不好。我不愿意再有这样的状态,可是到了寒假我发现自己在做练习的时候都有这样的状态了。我开始害怕,想得很远,想到自己这样下去不行,想到自己这样的话会考不起大学。就这样越想越害怕,竟然一看到书就莫名其妙的心跳加速。我知道是自己想多了,给自己的压力太大。我和那么多人说过,而他们一直一直都在开导我,我也一直一直在开导我自己。我想我用了很多心理学家都会建议的办法了,大哭,散步,喝水,深呼吸,倾诉,自我安慰,还有转移目标,可是在心情平复后,看到书,看到物理化学,再一次产生恐惧。
              我不愿意再这样,这样弄得自己像个神经病,可是我怎样才能度过去?
              我了解这是我的第一个重要的人生转折点,只有挺过去,才能战胜自己。我也知道,总会挺过去的,可是我不知道,我挺过去要花多久的时间,而现在的每一分每一秒都是如此宝贵。而我现在有的再也不是自信了。我了解我应该怎么样,可是我做不到,我确信自己一直在努力。
              我会疯的,我想。谁能告诉我该怎么办?
              


              7楼2010-02-11 17:00
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                我不知道我是否也有强迫症,只是一直想控制自己不要想多了,却控制不了,产生恐惧。而且我也觉得自己没有安全感,总是担心。
                总是越想表现好越表现不好了,现在。我真的很痛苦,我害怕,再这样下去,那我高三还了得?


                8楼2010-02-11 17:04
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                  2026-02-13 20:48:47
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                  顶~!虎虎生威~!虎年大吉~!


                  9楼2010-02-13 20:31
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