◆◆◆跟动画学做瘦身操◆◆◆(申精)【减肥吧】_百度贴吧

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◆◆◆跟动画学做瘦身操◆◆◆(申精)

只看楼主收藏回复

相信你每天坚持做这些，一定会有成效的!但是一定记住每个动作一定不要做的太快，要每个动作静止在3-5秒为适宜。

送TA礼物

1楼2005-12-10 17:27回复

1、背部伸展有美化全身的背部线�

2楼2005-12-10 17:27

不感兴趣

开通SVIP免广告

2、同时增加手部柔软度

3楼2005-12-10 17:28

3、收紧腹部肌�

4楼2005-12-10 17:28

4、减去小肚腩

5楼2005-12-10 17:28

5、左右两边伸展运�

6楼2005-12-10 17:29

6、手脚并用可以让身体左右均衡一�

7楼2005-12-10 17:29

7、强化腹肌及腰背的肌�

8楼2005-12-10 17:29

不感兴趣

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8、增加脚部柔软度结实臂部

9楼2005-12-10 17:29

9、美化腰部、消除赘�

10楼2005-12-10 17:29

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

11楼2005-12-10 17:29

58.50.211.*

不错吧！

16楼2005-12-13 23:07

d

17楼2005-12-13 23:11

d

18楼2005-12-13 23:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

58.50.210.*

d

19楼2005-12-14 15:58

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