想来想去 还是运动吧。。
计划，
早上空腹一杯水 （后天黑咖啡）   早饭照常吃 早饭必须吃= = 不知道普洱茶能不能和黑咖啡一起喝
中午 待定吧 - - 可吃可不吃。 普洱茶。
下午 一杯黑咖啡。   晚上饿就吃苹果    不吃东西了
晚上 睡觉前 原地慢跑1小时 蹲起30个 泡脚1小时 仰卧起坐40个
加油加油。。 

灰灰~~
谢谢。
一起加油噢！

今天今天。 快过年了 又在家干活一天， 总之好累
昨天跑步跑的今天大腿面好疼。
不过一会要坚持跑下去
2.8
早上 一杯水 一碗炒饭 （我又吃了两个小面包- - 盼盼的那个。 啊，！ 罪过……）
       普洱茶N杯
中午 半个馒头， 一根香蕉 好多瓜子= =。 普洱茶……
   晚上 几口白菜。豆腐 清水煮的。   一杯黑咖啡 （真不是一般的苦。。）
       一会去喝杯蜂蜜水。
9点开始跑步，…… 加油！ 

回复：53楼
嗯嗯， 不绝食， 我还是会吃点的。
我正在努力运动。。 就算体重没变化， 我也坚持每天晚上动动

9：05——10：05 在家慢跑了一小时， 然后蹲起30个。 现在在泡脚，
好热。 好累……

今天和老妈去超市买了蜂蜜，老妈说 早晨晚上喝蜂蜜能更好减肥， 我现在特纠结= =
黑咖啡， 蜂蜜水， 普洱茶= =。 我怎么喝……

啊啊啊！ 我家内破称， 你敢准点儿么！！！！

我已经坚持两天没在白天动电脑了
平时一坐就是 一天。 不瘦还不瘦。。
我的减肥好困难。。

2.9
早上 8：30起来 特意早点起- -    一杯黑咖啡 在家走了半个小时（没坐着） 一杯蜂蜜水 然后早饭 （一个馒头 - -。 多么。。） 然后出去溜达的一圈
中午 一个煎饼 2：30 喝的黑咖啡、 刚吃了点瓜子， 一会不吃了。。

大家加油~ 一起减肥。
我晚上又没管住自己嘴。 吃了一碗炒饭- - 诶想给自己两嘴巴。
一杯蜂蜜水 跑步一小时， 蹲起30个。 仰卧起坐40个
心里有点烦。 躺了一会又起来了。。 不睡了。诶
明天继续加油！ 晚上不能再吃了！！！

不敢称体重， 也不想称。
感觉肯定没瘦。。 诶 过几天再称把

不玩了 ，现在好饿 躺着去了 能睡着最好。。
告诉自己 别烦了！
   加油！！

嗯嗯。 灰灰~
我我我今天早上起来以后称了一下， 我我我瘦了两斤， 美死我了。
结果结果吃完饭又回去了…… 死的心都有。
各位一起加油，

回复：71楼
加油~吃豆腐青菜是可以的~~
加油加油一起加油

回复：72楼
加油噢~
只要坚持没什么不可以的。