【奇隆】[10.02.06]◆问问◆吧里有没有减肥成功的亲

曾经减了20斤，在我妈的呵斥下又强行长了10斤~~
囧囧。。。。。。。。。

回复：3楼
如何减的啊

做运动啊，仰卧起坐加下蹲。而且我那段时间都是走路上学的，用比较快的竞走走20分钟左右。还有就是晚饭尽量不吃肉，最好吃清水菜。我用了一个冬天减了12斤左右，春天到夏天又减了8斤吧，但刚刚开始时时有点痛苦，甚至我还饿了自己一天把自己的胃饿小，你最好还是不要了，对身体不好。
我再想想还有没得啥吧~~

真有毅力，赞一个！

没毅力了就想想老大吧。。。。
呵呵~~

啥俯卧撑啊，横踢的一天多练几组，我个人有劈叉做作业的习惯- -绝对有用还能拉筋

楼上的是跟老大学的。。。

我。我健康成功瘦了２５ＫＧ左右吧。
我完全没吃任何减肥药，自然瘦的，
当然是找到适合我自己的方法罗。