蝶泳推水那次腿发不上力是为什么？【游泳吧】

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来自iPhone客户端1楼2020-11-10 00:12回复

不是腰发力带动腿么

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2020-11-10 02:32

不感兴趣

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小腿多收点，不超过90度就行。

来自iPhone客户端4楼2020-11-10 06:07

相位不对，波动感没到位

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2020-11-10 09:26

收起回复

我最早是拖腿式也就是不打二次腿（或事抖二次腿）因为背和手发力过大的原因！你可能也是这样吧

来自iPhone客户端8楼2020-11-11 08:58

收起回复

用腰

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2020-12-21 19:20

同意9楼：二次蝶泳腿尤其需要用腰
（你需要先把尽可能高的身体架出水面，才好甩腿发力）
～抬头蝶泳练习，
网上有郑健，钱红，吴鹏的示范，，但是太辛苦，而且大叔我试过还闪过腰

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2020-12-21 20:49

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