拱头功做了30个，浑身出汗，就没做了【戒色吧】

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拱头功做了30个，浑身出汗，就没做了；还有必要休息一会，继续做到49个吗？

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2020-11-09 17:31回复

适当就好啦

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2020-11-09 17:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

适得其反

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2020-11-09 17:54

不可以，一天只能做一次，再说千万别做这么多个，先慢慢来，可以从10个开始，然后每天坚持，这样效果也很好的，加油！

来自Android客户端5楼2020-11-09 18:34

休息一下吧，加油

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2020-11-09 18:48

加油，师兄

来自Android客户端10楼2020-11-11 20:01

最好的状态是：呼吸平缓，微微出汗，自行体会

来自iPhone客户端11楼2020-11-11 20:06

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