【原创 】20201109有哪些关于养生的小建议：
1、晚上可以多泡泡脚
2、坚持吃早饭，每天一个鸡蛋
3、早起一杯温开水，300毫升即可
4、炖鸡汤不要先放盐
5、多吃玉米好处多
6、常吃生花生可缓解胃病
7、多食核桃有益心脏
8、热水袋比电热毯更益健康
9、饭菜不宜“趁热吃”
10、多吃黑色食物可养肾
11、戴帽子不宜过紧
12、西瓜不宜长时间放冰箱
13、烂水果不烂部分也不适合再吃
14、苹果有助降压
15、冬天不宜把围巾当口罩用
16、吃鱼能保持血管年轻
17、冬季不宜每天洗澡
18、肾病不宜吃杨桃
19、冬天早晨不宜洗头
20、健身前热身很重要
21、晚饭后两小时饮用酸奶最佳
22、上午晒太阳有利于健康
23、菠萝可以护胃
24、刷牙宜用温水
25、步行不宜过多，7000-10000步即可
26、减肥祛湿不靠谱
27、换季应注意预防过敏
28、吃海鲜不宜喝啤酒
29、跷二郎腿会影响健康
30、鱼刺卡喉不宜醋疗
31、冬季养生宜多食热粥
32、冬季不宜长期待在温暖房间
33、冬季不宜长时间留在雾气中
34、打喷嚏时不能捂嘴
35、纯素食没啥好处
36、憋尿后要多喝水
37、多喝水能防肾结石
38、运动损伤应“冷”处理
39、午睡有助于预防冠心病
40、情绪不好是万病之源
1、晚上可以多泡泡脚
2、坚持吃早饭，每天一个鸡蛋
3、早起一杯温开水，300毫升即可
4、炖鸡汤不要先放盐
5、多吃玉米好处多
6、常吃生花生可缓解胃病
7、多食核桃有益心脏
8、热水袋比电热毯更益健康
9、饭菜不宜“趁热吃”
10、多吃黑色食物可养肾
11、戴帽子不宜过紧
12、西瓜不宜长时间放冰箱
13、烂水果不烂部分也不适合再吃
14、苹果有助降压
15、冬天不宜把围巾当口罩用
16、吃鱼能保持血管年轻
17、冬季不宜每天洗澡
18、肾病不宜吃杨桃
19、冬天早晨不宜洗头
20、健身前热身很重要
21、晚饭后两小时饮用酸奶最佳
22、上午晒太阳有利于健康
23、菠萝可以护胃
24、刷牙宜用温水
25、步行不宜过多，7000-10000步即可
26、减肥祛湿不靠谱
27、换季应注意预防过敏
28、吃海鲜不宜喝啤酒
29、跷二郎腿会影响健康
30、鱼刺卡喉不宜醋疗
31、冬季养生宜多食热粥
32、冬季不宜长期待在温暖房间
33、冬季不宜长时间留在雾气中
34、打喷嚏时不能捂嘴
35、纯素食没啥好处
36、憋尿后要多喝水
37、多喝水能防肾结石
38、运动损伤应“冷”处理
39、午睡有助于预防冠心病
40、情绪不好是万病之源
