今年二十二，已经痛苦挣扎了五年，不管做什么事总是郁郁寡欢，自卑，感觉自己生活的不真切，想要努力改变争取自己想要的生活，想要一个好的精神状态等等一切的一切都还是在js这一关上，最长戒过一个月，这次决心是最后一次，已经十四天了，这一段时间上午感觉精力是充沛的中午吃饭午睡过后感觉头脑晕晕乎乎的不太清醒全身乏力，想问一下是怎么一回事