记得前天有人发了一篇贴子问如何在梦中判断自己是在做梦。当时除去看手之外没有想到其它更好的方法，昨天与今天早上刚好我有两次从梦中出体的经验，顺便实验了一下，想到两个更好的方法。
　 　由于在梦中的意识层次不同，所以我们对现实的记忆并不是在当时梦中的表层意识上，再加上梦中批判能力几乎为零，所以我们很容易相信梦中所看到的一切而不 会有丝毫怀疑，当你怀疑到可能是做梦时自身批判能力已经被唤醒了（可以在现实中经常有意识的练习问自己我是不是在做梦，将这个问题变成习惯慢慢就可以在梦中问自己了），剩下的便是如何在梦中为自己证明是在梦境成为最大的问题了。
　　一般我们在梦中会无条件的相信一切存在的合理性，其实这是我们所有 人的本性，怀疑与批判只是我们平时的显意识才具有的，当你开始怀疑便唤醒了批判能力，接下来就是为自己证明，但这时的批判能力还比较弱，现实记忆又不是随时可得，所以用一般的方法并不容易分辨。其实每个人都可以有自己原创的方法喔～
1.看手。如果你仔细看自己的手是可能看出破绽的。虽然在掌纹等细节上不一定真的看得出与现实的区别，但在一些更明显的地方却有可能。比如我自己的右手手心有一个小时候割伤的疤痕，如果我在梦中看不到这个疤痕就知道自己是在梦中了。其实在梦中看手也经常会看到手上本没有的。比如有时会看到手掌上有水泡一样的痕迹，或者手的颜色非常苍白，再或者有很明显的污渍，如果你确认自己的手大多时候是干净的，就基本可以确定是在梦境了～
2. 浮起来。其实要证明自己在梦中最好的方法是做一些自己平时做不到的事，比如飘浮起来，但是是有条件的，第一要完全相信自己可以做到（只要是在梦中并且相信自己，一般飘浮是没有问题的），方法就是想像自己浮起来，视线也越来越高，这时如果你是在梦中会真实的漂浮起来，之后就可以学超人的样子到处飞啦～
3.用手穿透墙壁。这个方法与前面漂浮的例子相同，首先要完全相信自己可以做到，之后用手伸进墙壁，成功的话你会发现自己的手像伸进了稠密的液体中的感觉，或者像伸进活好的很软很软的面团一样的感觉，那时你就可以试着穿墙出去了～
　　其实做梦从本质上讲就是无意识的出体，当你在梦中将显意识唤醒便等于已经出体了。所以最关键的一点就是日常生活中大家多问问自己是不是在做梦，之后仔细看看手或者四周的环境进行确认，之后再试试做些自己平时做不到的事，这样养成习惯以后自梦中出体将变得非常容易，但这个方法见效较慢，但效果是最持久的，也是最省事的方法，最适合懒人～
　　不过连续出体时不做什么还好，如果在出体时耗用的精神力过多有时醒来会觉得空空的感觉（比如飞翔，做些平时做不到的像魔法的那种事），但不是肉体的感觉，身体会像平时睡醒觉一样有力气，只是精神上感觉乏力。所以在出体时还是随便玩玩吧，不要在梦中显太多神通，以免浪费精神～最后祝大家可以清醒的做自己的梦，并且在梦中玩得开心～