本人20岁，两个月以前因为在家里硬椅子上坐了一天不动，就剧痛，之后几天缓解了，但是不能久坐和腰感觉僵着的不舒服，第一次去看医生拍了片子骨头都没事说是腰肌劳损叫我自己去买点药吃和贴膏药但是没什么用，之后一个月再去找医生针灸拔火罐五天感觉没多大起色，现在在家休养了几天还是没有好转的样子就是腰不舒服。跪求各位给点治疗的意见，折磨的生不如死。