练完后喝酸奶好不好？【健美吧】_百度贴吧

08月17日漏签0天

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练完后喝酸奶好不好？

只看楼主收藏回复

听说酸奶好象是减肥的。但我是增肌。

送TA礼物

1楼2010-02-04 17:30回复

建议酸奶饭前或者饭后喝。
酸奶对肠胃有好处 =-= 有助吸收改善便秘。

2楼2010-02-04 17:32

不感兴趣

开通SVIP免广告

有总比没有强

IP属地:北京

3楼2010-02-04 18:16

训练后喝可以非常好不过你应该喝的是优酸乳吧？那不能叫酸奶》》》

4楼2010-02-04 18:22

吃就吃慌啥没那么容易死

IP属地:江苏

6楼2010-02-04 19:34

减脂喝酸奶增肌喝牛奶！！！

7楼2010-02-04 20:51

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