1 大指、五指在白键 ：大指在E， 五指在高音C上 。二三四指分别按F# G# A# 反复自由做五指练习。这种手位是最自然的五指位置，称为肖邦手位。
2 以下列不同触键方式演奏五指练习和哈农练习：1 高抬指快触键。2低指贴键快触键。3手指跳音触键。4手腕跳音触键 5肘部顿音触键 6断音触键 7连音触键 8 半触键
3 将哈农所有练习进行移调。
4 开放大三和弦的五指反复半音练习曲 。这种练习详细来说是这么做的：五指分别按在C- F- A- C- F 上 即大的和弦手位 以半音反复练习五指大范围的伸张跑动。这种练习称为霍洛维茨练习。
5 七和弦的双音练习，以“小七-半减七-减七-属七和弦的第一转位“为序，进行半音移位。这一练习称为拉赫玛尼诺夫练习。
这些练习每天坚持做1个小时，会让大家在短时间内提高手指技术。