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急求娇姐和各位高人帮助

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我是一羽毛球爱好者,从高三开始打,现在大三了,平时经常打,但没有受过正规的训练,平时自己也看教学视频,但还是感觉自己的动作做不正确(不过自己准确的感觉就处在业余四级),放假到球馆打球,馆里的教练说我击球动作不正确,后来听他讲下,回来又看看视频,动作是能做对,但打球就不对了,我也不会击球那一瞬间爆发那一下
对于步伐,上网还行(主要是自己平时看视频跟着学),但回来就不行,还有就是后退很慢,一可能是技术要领没掌握好,二就可能是自己踝关节和腿部力量不行
杀球就没力量和速度,估计主要是动作不对,还有就是手腕没力量
我现在想假期报个初级培训班,和一些小孩从头学起,想问下各位高手专家,羽毛球教练有必要吗?
谢谢了


1楼2010-02-03 19:12回复
    业余爱好的话,个人觉得就没必要了,“动作是能做对,但打球就不对了”把动作每天重复练,动作不对等一般来说就是练习的次数不够多,向普通的挥拍,我每天都要练习200下..


    IP属地:广东2楼2010-02-03 21:46
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      2026-02-25 18:19:32
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      谢谢楼上
      想问下你有没有专门学过羽毛球,自己都是怎样练?


      3楼2010-02-04 08:20
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        怎么说呢,也是跟你一样看视频学习,跟朋友练习,然后是找高手受虐....


        IP属地:广东4楼2010-02-04 09:59
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          我感觉看了视频很多动作也是做不对
          是不还是缺乏练习,自己也不知道怎样练能提高快
          我感觉高远球动作都做不好,看人家发力那下都可干脆我就不行


          5楼2010-02-04 10:18
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            • 218.28.121.*
            同样困惑


            6楼2010-02-04 20:06
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              想知道楼上是何方神圣 好神秘个


              8楼2010-02-04 21:25
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                第三个问题:对于步伐,上网还行(主要是自己平时看视频跟着学),但回来就不行,还有就是后退很慢,一可能是技术要领没掌握好,二就可能是自己踝关节和腿部力量不行
                回复:跟上面说的一样的动作不熟练原因;打球之前或之后多练练步法,一个人时也可以自己练,两个人时可以叫朋友喊口令指挥你跑场六个点,平时还需要做一些加强身体各部位的力量练习和灵活性的辅助练习,
                第四个问题:我现在想假期报个初级培训班,和一些小孩从头学起,想问下各位高手专家,羽毛球教练有必要吗
                回复:经济条件充许当然是请教练好啦
                不然教练是要来干嘛的


                9楼2010-02-04 21:31
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