同问

吃点褪黑素片吧，那个好使

褪黑素

睡前用中药包煮水泡泡脚

酸枣仁打粉冲水喝

是不是到半夜就醒

看看中医吧 对症开药

哈尔滨医院有看的好的，我母亲和朋友父亲都是那个医院看好的，这个病一般是焦虑抑郁综合症，一夜一夜不睡觉，然后导致血压高心脏还难受

同问 半夜总醒了继续睡 求

去哈尔滨第一专科医院，心里科，徐佳主任，看看是不是焦虑症。

有亲戚花了六七万都没治好，做理疗药吃一大堆，后来在外地医院看病，买的一种药效果还挺好。明天我帮你问问。

注意家里的灯，
不要用那种白色的日光灯，
我前一段时间也是晚上失眠，
换了灯，逐渐好了，

失眠就是要各方面调理，
房间的温度，太热不利于入眠，
饮食，不要喝茶，喝些牛奶，
习惯，白天多走走动动，睡前热水洗脚，
等等，
我是这么调理好的，
折腾了大约两个月，没吃什么药，
现在基本可以稳定入眠了，