首先肯定不能吃太多，尤其是脂肪含量高的，就饿着。然后吃些肉保持蛋白质不要太低，但注意脂肪含量，比如午餐肉脂肪含量就太高了，牛肉罐头挺好的。兜里常年揣着比较顶饱（消化慢）的食物，比如鲜肉（刺身，别烤，烤串脂肪含量太恐怖），玉米，饿疯了的时候啃啃。最后是多运动，跑步和伐木搬运木材消耗都挺大。控制得好很快你就能看到体力+5%、敏捷+5%