一直都是顶别人的帖子，一直没有勇气自己开贴，直到这次找到了适合我的方法，所以想和亲亲们分享一下，一起加油

先做个自我介绍吧
身高：160
体重：14天前  132斤
      现在    122斤
目标体重：100斤
实施时间：1个半月

很多姐妹都是选择绝食，我觉得这样做有点极端，因为完全不吃身体是受不了的，我不知道别人可以不，反正我不行，原来用绝食减肥，才4天就晕倒在车上，后来还暴了，不仅没轻，还重了好几斤

可是我觉得要是用过午不食好像又有点慢，所以我选择了个折中的方法，过早不食，效果在我看来算不错的了

到目前为止，已经坚持了2个星期了，成果是一共轻了10J，而且也习惯了，没有那种晕晕的感觉，这样我就有信心坚持下去，有没有姐妹要和我一起坚持的吗？

哎，看来没有姐妹想和我一起了，有点失望，算了，那就不说具体的方法了

难道想找一个和自己一起努力的亲亲就这么难吗？

恩，合美，我们一起，一定可以瘦下来的

恩，我用过超级多的减肥方法，不过都没坚持过1个星期，我现在用过早不食，已经2个星期了，而且已经习惯了，没什么不舒服的地方，而且效果比我想象的好的多

我们一起努力，在1个半月里做一个完美的蜕变，让那些。。。目瞪口呆吧

我告诉你个方法，可能会有用，你晚上是感觉饿了，还是嘴里没有味道，所以想吃东西呢？

倒，那就要从过午不食开始了，我其实都不知道什么是饿的感觉，我总是嘴馋，想吃东西，现在我找到一个东西，馋了就含一个。

我现在是每天早上起来要大吃一顿，然后走路上班，全天只喝水，但是由于不吃东西，嘴里老是苦的，所以我买了很多酸杏肉，嘴里没味就含一个，下班后就去逛街，试很多衣服，偶尔会买一件比自己小一号的衣服，回来就不停的试衣服