我现在95公斤左右，想减肥，每天吃蔬菜，每顿半碗饭，然后晚上10点吃一个苹果，每天跳绳20分钟，这样能减肥吗_减肥吧

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我现在95公斤左右，想减肥，每天吃蔬菜，每顿半碗饭，然后晚上10点吃一个苹果，每天跳绳20分钟，这样能减肥吗？想问问各位看法

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2020-10-28 18:49回复

我可以帮助你哦，毕竟我也是从大体重减下来的

3楼2020-10-28 18:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

95公斤就别跳绳了，伤了腿划不来

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2020-10-28 21:11

可以，加点蛋白质

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2020-10-28 21:50

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