【心启航*我心飞翔】再发个医学知识贴

   话说一看到有果子病了就想发些医学知识。其实也就差不多内容啦，但还是怕有些果子上次没看见，还有就是自己的职业病在这时总会冒出来一下子，呵呵。大家不会觉得烦了吧。但还是希望大家能看一下啊!希望能对大家有所帮助。
          对付呼吸道传染病的八招
1.避免受凉:受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
2.净化环境:定时开窗通风，保持空气流通，因为新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
3.补充营养:注意多补充些营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；要注意多喝水。
4.生活规律:充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。而生活不规律易使免疫系统功能减弱。
5.加强锻炼:体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6.个人防护:勤洗手、勤漱口；疾病流行期间尽量少到拥挤的场所。
7.免疫预防:积极配合相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8.及早就医:当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药。