加油，坚持

你这以经很虚了，伤精了，多行善，劝别人戒色，念乌苏吒咒，断念头，邪淫伤害自己身体，这样一辈子颓废，谁都看不起你，别在这样了，练练固肾功也挺好的，加油

感觉不行了？你现在戒了多少天呢？不可能的，如果您好好戒色养生锻炼执行金牌戒色体系了，两个月不可能没一点效果。只有一个问题，您根本没去戒色。你根本没有行动！您根本没注意到你现在所有的症状都是你造成的，而你根本没去接受这些症状，你的痛苦就是自己造成的。加油

加油戒色吧，只有戒色才能恢复。

三分治疗七分养生，戒色养生才是关键。

加油

决心戒除掉。一定要相信会好转起来的!无知并不可怕可怕的是自己完完全全不知道愚昧无知什么程度!还有失去的未来美好生活的信心勇气

兄弟我们一样失眠一睡觉感觉心脏在跳动就心脏附近很不舒服左手左脚都不舒服做梦失眠醒有时候睡着了醒来也没精神

我现在跟着一个师傅学打太极，打了6天了脱发有明显的改善，之前也是严重失眠但开始学打太极后失眠也没了，很快就入睡了。我现在非常开心可以遇到这个师傅。我就把这个分享给你吧，你可以在晚上到公园去看下有没有打太极的师傅，然后叫他教你便是

楼主您好，这种症状我以前也有过，应该算是神经衰弱症状里面的一种，躺下去的时候感觉得到心跳，好好戒除sy，这种伤到神经的恢复起来需要较长的时间

这都是手淫过度后的症状。用我的成功经验告诉你一定要早起早睡。晚上不管睡多晚，早上6:00以前一定要起床。晚上10:30一定要开始入睡。一开始会很难，但是一定要让自己坚持下来，坚持到一个月以后，你会发现明显的变化，因为早起就是提升阳气，阳气足了，一天都有精神，晚上不熬夜就是在养阴。所以阴阳平衡了，人的身体有自愈功能，会自我调整好的。如果连最起码的早睡早起都做不到，其他的就不用谈了。

啊,我也是啊，一躺下脑袋里明显都东西在跳，严重时心脏也跳，还能感受到膀胱哪里连着心脏一起跳