【原创 】20201023【女孩子千万不能便秘！】
说起便秘，也许每个人都有过，但你能想象到它和妇科有什么关系吗？你不要惊讶，还真有。
临床上见的病人越来越多，也总能从她们身上找到一些规律。之前给大家讲过盆底肌的知识，我们知道咳嗽、打喷嚏、大笑的时候漏尿，大多是因为盆底肌薄弱导致的。盆底肌薄弱的原因跟年龄以及分娩有关，但除此之外有一个因素也会让薄弱的盆底肌雪上加霜，那就是便秘。事实上，很多有压力性尿失禁、轻度脱垂的病人都有便秘的情况。
因为既然便秘了，那必然在排便的过程中会用力“拉”，那么这时候你的腹压就会增加。就像你给一个大小正好的皮球充好了气，但时不时还要再给它充上点，那么皮球壁很有可能因此而变薄，一碰就破。盆底肌也一样，长期在腹压增加的状态，必然不利于它的强韧，所以大家平时还是多喝水，别便秘，别长时间蹲厕所，这样不仅保护了你的肠道还能间接保护你的盆底肌哦
说起便秘，也许每个人都有过，但你能想象到它和妇科有什么关系吗？你不要惊讶，还真有。
临床上见的病人越来越多，也总能从她们身上找到一些规律。之前给大家讲过盆底肌的知识，我们知道咳嗽、打喷嚏、大笑的时候漏尿，大多是因为盆底肌薄弱导致的。盆底肌薄弱的原因跟年龄以及分娩有关，但除此之外有一个因素也会让薄弱的盆底肌雪上加霜，那就是便秘。事实上，很多有压力性尿失禁、轻度脱垂的病人都有便秘的情况。
因为既然便秘了，那必然在排便的过程中会用力“拉”，那么这时候你的腹压就会增加。就像你给一个大小正好的皮球充好了气，但时不时还要再给它充上点，那么皮球壁很有可能因此而变薄，一碰就破。盆底肌也一样，长期在腹压增加的状态，必然不利于它的强韧，所以大家平时还是多喝水，别便秘，别长时间蹲厕所，这样不仅保护了你的肠道还能间接保护你的盆底肌哦
