直接灸足三里，一股热流直接通到脚掌，这几天四肢怕冷，今晚上整个脚都是暖暖的。
今天灸了5个地方，关元，气海，足三里，太溪，涌泉。一开始灸会疼，但是忍一下，就会感觉热量往里面透，特别是关元直接透到我的....腹股沟那里，还有小腹。太溪是往脚掌透，足三里也是往胃经往下透。
我之前一直是用艾条灸，我感觉没有直接灸的十分之一，豪不夸张！