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2年之间，看着自己的体重从90斤长到120斤真的是一件很痛苦

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2年之间，看着自己的体重从90斤长到120斤真的是一件很痛苦的事情，大家有没有好的减肥方法，给点建议!
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2020-10-17 14:07回复
    长期跑步就算不瘦也没关系
    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2020-10-17 14:17
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      2025-09-01 09:00:34
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      走路
      来自iPhone客户端4楼2020-10-17 14:46
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        停药
        IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2020-10-17 16:29
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          我节食减过，慢慢反弹得差不多了；现在打算瑜伽或者普拉提，坚持一段时间看看
          IP属地:北京来自Android客户端7楼2020-10-17 19:47
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            主要還是節食
            IP属地:中国台湾8楼2020-10-17 20:03
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              少吃点，多运动。即使减不了肥，至少体重不要再增加了
              IP属地:上海来自Android客户端9楼2020-10-18 10:27
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                控制饮食，慢慢胃就小了
                IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2020-10-19 09:31
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                  2025-09-01 08:54:34
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                  推荐格华止缓释片，默克生产的
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端11楼2023-05-09 18:42
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