回复：126楼
其实我觉得要做到自发出体很简单也很自然，很多人之所以没有频繁的出体有几个原因：
1.不相信自己可以出体。（相信是最重要的一点，我看过不同作者写的好几本关于星体投射的书，相信星体投射是完全可能的）
2.克服恐惧心理。（很多人在出体前刻会有恐惧，比如鬼压床的现象吧，恐惧会直接导致出体失败）
3.出体是需要一些精神能量的，能量不够便出不了。（人在日常生活中的情绪发作，心绪不宁，无谓的恐惧与担忧或将注意力过分的集中于现实事物中都会消耗能量，所以很多修行人都讲究清静无为，其实为了积攒能量）
4.如果不想用主动出体的方法那么就要有出体的意愿，否则也出不到。（意愿很重要，也就是你内心的期望，如果你前面三项都做到了却没有想出体的欲望还是出不了，因为宇宙法则之一就是自由意志，你期望的才能够成为你的实相）
5.最后一点便很简单了，就是需要用暗示法，在将睡未睡之际（也就是马上要睡着但仍有一些醒时意识的时候）暗示自己：“今晚我会有出体经验”“今晚高我会帮助我自己达到出体”或者说:“今晚我会在梦中知道自己在做梦，从而自梦中出体”这样重复10～20遍出体的可能性就很大了。
6.另外补充一点：睡前最好不要太疲累，否则很容易睡着，很可能造成暗示的时间不对或次数意愿强度不足，自发出体便难以发生了。最好是先睡上三四个小时醒来，再等上20分钟令自己清醒一些，之后再回到床上用暗示法。
其实我觉得要做到自发出体很简单也很自然，很多人之所以没有频繁的出体有几个原因：
1.不相信自己可以出体。（相信是最重要的一点，我看过不同作者写的好几本关于星体投射的书，相信星体投射是完全可能的）
2.克服恐惧心理。（很多人在出体前刻会有恐惧，比如鬼压床的现象吧，恐惧会直接导致出体失败）
3.出体是需要一些精神能量的，能量不够便出不了。（人在日常生活中的情绪发作，心绪不宁，无谓的恐惧与担忧或将注意力过分的集中于现实事物中都会消耗能量，所以很多修行人都讲究清静无为，其实为了积攒能量）
4.如果不想用主动出体的方法那么就要有出体的意愿，否则也出不到。（意愿很重要，也就是你内心的期望，如果你前面三项都做到了却没有想出体的欲望还是出不了，因为宇宙法则之一就是自由意志，你期望的才能够成为你的实相）
5.最后一点便很简单了，就是需要用暗示法，在将睡未睡之际（也就是马上要睡着但仍有一些醒时意识的时候）暗示自己：“今晚我会有出体经验”“今晚高我会帮助我自己达到出体”或者说:“今晚我会在梦中知道自己在做梦，从而自梦中出体”这样重复10～20遍出体的可能性就很大了。
6.另外补充一点：睡前最好不要太疲累，否则很容易睡着，很可能造成暗示的时间不对或次数意愿强度不足，自发出体便难以发生了。最好是先睡上三四个小时醒来，再等上20分钟令自己清醒一些，之后再回到床上用暗示法。
