新手求助！【跑步吧】

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新手，连着跑了6天了，每天3公里这两天脚痛，小腿骨中下位置，感觉是骨头痛，大腿是肌肉痛，左脚轻点，右脚严重点，这是正常现象吗

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2020-10-14 14:23回复

小腿这个位置

IP属地:浙江

2楼2020-10-14 14:28

不感兴趣

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该休息了。歇两天再跑

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2020-10-14 16:53

收起回复

正常，刚开始几天确实挺难受，坚持下去就会慢慢恢复的。到时候如果实在恢复的慢再停跑歇个一两天就是了

IP属地:江西

来自手机贴吧4楼2020-10-14 18:02

收起回复

我上个礼拜二开始跑步的连续跑了6天一直好好的

，上个礼拜体重210多身高171

来自Android客户端5楼2020-10-14 21:54

你这不是真的骨头痛，是因为你的腿部肌肉强度不够。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-10-19 07:12

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