晚上了，感觉不错，睡觉前上来看看朋友们怎么样，一定是坚持不懈。

下午咯，大家怎么样，还好吧，工作之余来看看兄弟们。感觉还不错。

第七天的早上啦。感觉不错，本来去行山运动下，谁知道下雨了，呵呵。今天喉咙有点不爽了，唉，很想喝水，不知道是不是戒烟的问题。相信这样不会影响我戒烟的决心，兄弟们，我们一起加油，坚持不懈，胜利就在前方！

第八天了，感觉还不错，喉咙有点干的样子，坚持下去！！！

今天是第9天了，感觉不错，谢谢楼上的兄弟啊，我会记住的了

第十天了，今天出现了口腔溃疡，唉，不过精神不错，感觉也很好，

下午了，感觉还不错咯。呵呵坚持下去！！

11天了，昨晚去了喝酒唱K，没抽烟，不错！感觉现在还可以，坚持下去咯。

不知道是不是戒烟的问题，现在早上早早就醒了，一醒就再也睡不着了，晚上又不好睡，。。中午想睡下都没。唉。如果睡眠的问题都解决了就好了，

12天，打卡，今天也是很早就醒了，不过感觉还是不错，

13天的早晨，感觉不错，不过口腔溃疡的问题还没好，不知道怎么会事了！

戒烟第16天：在这一天你要让自己明白：每天远离尼古丁24小时对于你的肺和工作都是非常有益的..早几天一直没时间来，今天总算可以上来打卡了，感觉还不错，坚持就是胜利。兄弟们，顶啊！！

戒烟第17天：戒烟两天后，你的味蕾将能够辨识酸甜苦辣，你也会发现自己的嗅觉能力比吸烟的时候提高了。继续打卡，口腔的问题还没好，一个星期了，吃什么东西都是没味的，痛