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烟龄30年，上次戒烟18个月复吸，计划2020年10月18日开始戒烟

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以前每天2-3包，现在快50岁了，开始戒烟，为了家庭的幸福，为了爱人、孩子必须戒烟。
IP属地:河北1楼2020-10-12 17:52回复
    打卡第一天！按照计划，从17日中午就停止吸烟了，到现在20小时，没出现明显反应，昨晚失眠3点睡，我认为是喝茶原因，不算戒断反应。所有的戒断反应上一次戒烟都经历过，我已做好了准备迎接！
    IP属地:河北7楼2020-10-18 07:55
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      2026-10-22 18:42:27
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      打卡第二天！吃完早饭就想吸烟，想起来我戒了！戒断反应：易怒易躁！
      IP属地:河北8楼2020-10-19 08:15
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        打卡第三天，不吸烟还真是很难受！我把这种感觉、这种戒断反应当成一种享受了！感觉嘴里没有烟味了，和别人说话不用刻意保持距离了！按照经验应该咳嗽并且有痰了，还没出现！
        IP属地:河北9楼2020-10-20 09:54
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          耳朵开始出现蝉鸣声，很真实，很逼真！是幻听？还是。。。。。
          IP属地:河北10楼2020-10-20 09:56
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            打卡第四天，戒断反应还可以克服！坚持！
            IP属地:河北11楼2020-10-21 07:50
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              打卡第5天
              IP属地:河北12楼2020-10-22 14:52
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                打卡第六天
                IP属地:河北13楼2020-10-23 09:25
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                  2026-10-22 18:36:27
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                  戒烟第十天
                  IP属地:河北14楼2020-10-27 15:41
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                    戒烟第十一天
                    IP属地:河北15楼2020-10-28 16:13
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