(2020.10.11连续第85天）功课内容【犀牛望月】0分钟 身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等）：整体的感觉好了一点，具体的说不上来，这几天忙的有点乱，记性不好，不是那种沉浸式的忙，还是走意识，不过上学的事比较重视还是想走走意识，等过了这一阵放松一点情感现象（七情）：还行yin瘾淡化情况：还行意yin是否减少: 是今日感悟：多看看文章练功以来变化:1：精神明显改善，没有那种头痛了2：看金融尤其是赔钱之后不会那么慌了，脾气好像好了点，没那么懒了3：聊天的不瞎溜达了，能够正视一点了，虽然有点慌4：不嗜吃了，吃的少了，吃多了会很不舒服5：身体本能的抗拒看片刺激的行为6：有点儿感情了，背直了，体重下降7：身体酸痛之后恢复的快了8：睡眠提升了9：体重下降了10：后背的痘几乎没有了11：脸上的皮肤好了12：想的变少了，不那么容易害怕了13：勃起变多了14：sy很少了，没什么意思 ，看到好看的不是想要怎么样，变的稍微理智了15：抑郁，焦虑，强迫这种难受的感觉减轻了，不用吃药了 我健康，我快乐