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【经验分享】零基础,如何三跨上岸华南师范心理学

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  • _Jaspre
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哈喽大家好,这里是上岸华南师大347应用心理的杰森学长。最近有收到几个学弟学妹问我关于跨考心理学的经验技巧,于是趁着这国庆假期,写下自己的一点点考研心得也好,跨考经验也罢,希望能够给迷茫困惑的正在努力备考的各位大朋友小朋友一点帮助和一点启发。


  • _Jaspre
  • 举人
    4
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很多人会问,我是二本学校的,基础不好会不会考不过别人?备考时间不够,总觉得复习不完怎么办?…
对于这些问题,我的回答是:
永远不要低估一个人的潜能——马斯洛没有说过,是我说的。


2025-12-16 12:06:04
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  • _Jaspre
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现在在我身边,其实有许多同学都是跨考的(起码我整个宿舍都是哈哈),这其中,也有不少来自并不是大家所认为的“好学校”,那么,他们都可以,你们又怎么不行呢?
不知道学习什么?怎么备考?如何择校?那就花5分钟看看我的经验分享吧!

注:以下经验仅个人观点,(不同意就是你对!)针对华南师范大学心理学应用心理专硕方向考试,其他学校其他专业不一定适用,但心理学应试考试大同小异,除开参考书目不同,学习方法类似,一个字,“干”就完事儿!


  • _Jaspre
  • 举人
    4
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一、学硕or专硕?
简单来说,
学硕——学术型硕士,可理解为以学术理论研究为主;
专硕——专业型硕士,分为全日制与非全日制,相比于学硕更加注重实践操作与应用。(并不是说不需要写论文搞研究哈)
两者具体区别,又可分为以下几个方面:
1、培养模式
学硕注重学术研究能力,专硕注重动手实践能力。两者的侧重点不同,培养模式就有一些区别(不过现在区别越来越不明显了)。
学硕,华南师范要求毕业前至少发表一篇能被认可的专业文章。而专硕,包括我们学校在内很多学校都是2年,第一年学习,第二年完成毕业论文就可以毕业了。不过随着考研热度不断提高,有些学校专硕也是3年,毕业要求也水涨船高,不过总体上学硕要比专硕要更严格一点。
2、学习时间
前面提到啦,学硕学制一般3年,全日制学习。专业硕士:全日制一般2年,非全一般3年。
3、学费
对于学硕的费用,各个院校普遍标准是8000元/年(具体专业有所不同);专硕的费用会比学硕高些,华南专硕今年专硕22500/年,(心理学真是一门昂贵的专业T T)当然了,不同专业是不同的。
虽然研究生学费不少,但研究生的奖学金也是很丰厚的,一等奖学金就是8千,国家奖学金是2万。还有国家助学金6千,当然如果你能勤劳点多帮帮老师和师兄师姐干活,也是可能会有额外“零花钱”滴。
4、读博升造
这个我真没具体了解过,(因为没有这个打算哈)但听我的博士师兄讲到过,无论学硕专硕,都一样可以读博,只是学硕只需申请审核,而专硕需要考试,就类似考研一样。
5、考试难度
不难理解,学硕是为了培养研究型人才,所以对应的初试难度会更难。
众所周知心理学不考数学,(太棒了!)所以其难度主要体现在【英语】和【专业课】两部分上。首先在英语上,学硕考英一,专硕考英二,前者难度要比后者大的多;其次在专业课上,学硕一般是312统考,专硕一般则是各院校自主命题出卷,总的来说就是前者考察的总体难度更大,而后者出题方式则更为灵活以及更有特点;而在参考书目数量上,华师学硕是9本,专硕是7本,一般学硕都会比专硕的多,但也有例外,如20年首都师范专硕就有11本。
同时,学硕比专硕更难考,除了考试难,还有一个方面就是名额少。特别是一些985高校,其推免基本都是学硕,导致学硕名额就变少,竞争也就随之增大,这也是我当初选择专硕而不是学硕的一个重要原因。(说到底就是怂,怕自己考不上T T…)
6、调剂方向
正因为学硕的考试难度大,所以在调剂这个事情上比专硕的选择性要更大。学硕人员已满,在导师同意的情况下,学硕是可以调剂成专硕的,但是专硕却不能调剂成学硕。


  • _Jaspre
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二、考什么?
参照今年硕士研究生招生专业目录,华南师范初试专业课考察347心理学专业综合,但并没有说明具体书目,但根据以往经验,无论是在淘宝,或者是咨询各种培训班,你都可以找到详细清单,这个不用太过担心。

图源:华南师范大学研究生招生信息网
具体来说,347考试用书为以下7本:(如无官方通知一般都不会变)
普通心理学(第五版)-彭聃龄
教育与心理统计学(第3版)-张敏强
人格心理学(第二版)-郑雪/郑希付
社会心理学-郑雪
心理咨询原理与方法-郑希付
教育心理学-莫雷
实验心理学(第二版)-白学军/杨志良
按照考试占分比例/重要程度分:
普心-实验-教育/人格-咨询/社会-统计


  • _Jaspre
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三、怎么考?
1、英语:杰森考英语二85分,对于一个裸考过六级的大学四年啃老本的广东人本人来说,感觉英语二还是算比较简单的;而对于一些基础不太好的同学来说,英语提分最好的方法就是掌握单词!不仅仅是单词书上的单词要掌握,更重要的是历年真题上的单词,下面贴的是我的单词笔记,只要是不懂的,都会抄下来,然后每天晚上和第二天早上都会复习/默写一遍。(字丑勿喷喷就骂人!有时间可以练练字字好看真的很加分!!!)

单词抄写识记
其次就是阅读,整整占40分!没有啥好捷径的,就是多刷,先刷英语一的,再刷英语二的,然后循环往复,直到正确率达90%以上。这里还是推荐唐迟老师!幽默风趣又浅显易懂哈哈
最后就是作文,两个词—背诵&积累。多背多写多练习,其实作文没有大家想象的那么难。至于说推荐哪个老师,这个还是要看哪个老师适合自己,我当时听过王江涛刘晓燕还有一些不太出名的老师(忘记名字了哈哈),然后今年的英语小作文就被不太出名的老师押中了!(幸好都记住了嘻嘻)

作文积累
2、政治:我本科是工科生哈,所以在我看来学政治=刷题+背诵。前中期我是看的涛涛的强化课,做好笔记加深理解并狂刷1000题;后期主观题刷肖八,背肖四,也买来腿姐的押题,最后考了75,还算可以啦哈哈。

政治笔记
3、专业课:
初试心理学专业课共300分,考3个小时,再加上华南初试参考书目有7本之多,由此可见复习的量是很大的,那么以下我会将专业课的复习分为三个阶段,即:基础提升-强化背诵-冲刺巩固。
而对于二战或者是在职的学生来说,其实三阶段模式都是适用的,只是在具体安排上需要按照自己的实际时间去规划。
第一阶段 基础提升
俗话说,万丈高楼平地起,任何学习都需要我们打好基础才能事半功倍,考研更是如此,因此需要我们的万分重视。
主要任务:认真阅读所有教材1-2遍,有不理解的地方也没有关系,但一定要看完,并对一些主要概念和理论有个大概印象。
时间安排:一般2-4个月
第二阶段 强化背诵
到了第二阶段,书可以逐渐背起来了。但是这里强烈不建议照着书本一字不落的背下来,也绝不建议像高中的学习模式手写满满的笔记然后再背自己的笔记,因为时!间!不!允!许!啊!曾经有听很多学长学姐说要自己做笔记这样印象深刻才好背,道理都懂,但是我们复习的时间是有限的,我并不认为大家有绝对的耐心与认真能够一点一点的完完整整的把7本书的笔记都写一遍,这样既浪费时间,也有缺失概念重点的可能。因此,这时候尝试相信你们的“学长”、“学姐”,淘宝一搜,书本概念都帮你们copy好了,这样省去很多麻烦,也能节省很多时间。
主要任务:
强化对各种概念以及理论的理解并尝试开始背诵,同时一定要参照书本的原始定义进行修改或补充,一切以书本为准!
用思维导图搭建知识架构,并自行补充逻辑性,以便更好地理解和背诵。(推荐app-MindMaster-可先导出word文档,自行调整格式再转pdf打印)
有时间在背诵间隙可以做做习题,一般买资料都有配送,(没时间不做也问题不大)
时间安排:一般3-6个月
虽然说心理学归属于理科,但是对于应试考试而言,又极具文科特点,因此背诵很重要,在理解、归纳中总结规律地去背诵更重要。特别是对于记忆力不太好的学生来说(比如我),唯一的方法就是早开始早背诵,边总结边背诵。
(终于回家啦~给大家看看我的思维导图笔记吧!仅供参考不一定适用所有人哦)

如果时间允许,可以手绘思维导图,但对于像我这种强迫症的人来说要花很多时间去思考如何排版、用哪种颜色的笔等等,所以最终选择了电子版思维导图,记得要打印出来并按照自己的总结理解去补充背诵哦~

错题笔记
第三阶段 冲刺巩固
到了最后的冲刺阶段,其实当时的状态会是觉得知识点都很熟悉,但又很陌生。其实这是非常正常的一个学习状态,你会觉得自己已经背过了很多遍,感觉应该都记住了,但是呢做题的时候总是会这里忘一点,那里忘一点,其实就是还没有将脑袋中的知识转变为自己所理解的用文字表达出来,因此,越是临近考试,越是要自信,相信自己努力的成功。
主要任务:
知识点背诵,能够做到看着思维导图把所有知识点都背出来
真题练习+答案背诵,华南会考原题!考原题!原题!因此真题太重要了!首先知识点就要会,要背,还要写,可以按照自己的话去理解,但答题规范也很重要,因此真题的参考答案需要反复琢磨,再理解背诵
时间安排:一般2-3个月


  • _Jaspre
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四、备考小技巧
1、时间规划
我自认为是一个比较自律,或者说是一个有较重的强迫症患者,因此我会给自己做好一个时间规划,并督(强)促(迫)自己按照计划复习,每完成一项任务对我来说都是一件十分满足的事情。因此,无论是自律性强的同学,亦或是在职没有完整时间,或是很难静下心来学习的同学,都建议给自己设好一个时间计划表,详细地计划化自己的每天的任务,同时当今日任务超额完成之后,还可以适当奖励自己吃一顿好的或者喝一杯奶茶~

2、学习策略
(1)资料:强烈建议购买!无论是背诵资料,亦或是真题,这些钱都是不能够省的。
(2)出声读/背:出声朗读背诵的原因,一是他会比默读更容易入脑,二是可以防止自己打瞌睡,提高学习效率。
(3)后期模考:
华南考原题!原题!因此真题不仅要做,要背,还需要留下最近的一两年真题来进行模考,增强做题感觉
模考不仅是训练题感,更重要的是通过模考来考察自己的答题速度,从而学会规划好自己的答题时间,具体细分到每类题要多长时间,每个小题又要多少时间。下面是我之前的大致时间安排,因人而异,仅供参考。

例:什么是程序式知识,如何在教学中促进程序性知识的学习(华南师大18年真题,25分)
①什么是程序性知识
②程序性知识的表征/影响因素
③程序性知识学习的一般过程
④程序性知识的教学策略
(4)戒手机:要说一整天都完全不碰手机,这是不可能的,也没必要。这里建议除非自制力极差,可以把手机放到宿舍,不然可以带着,开个forest种树、或下载个定时自动锁屏软件,而后在吃饭、走路路上看看视频,听听歌,做到学习之余也能娱乐放松。
(5)吃好睡好:这个很重要!万一真有特殊情况,今天给自己的任务没有完成,一次两次没有关系,第二天提高效率,补回来就好了;但是千万千万 真的真的不要熬夜!因为熬夜一晚,一天浪费。即使学习真的很紧张,也要学会奖励自己,一杯奶茶、一顿大餐、一次晚起…平衡好学习与生活,你会发现,其实学习真的很快乐!(当然我是建议大家多多运动的,但是我懒,考研时期除非体侧前一个星期跑了会步,平时就是走走路而从来没运动过,所以在运动这方面就没有太大话语权…
3、辅导班
辅导班有没有必要报,这个要分人。
一是看个人的学习能力,如果你学习能力足够强,会找资料会总结,那没必要报班;
二是看基础,如果是非跨考生,基础也还过得去,再努力一把其实也不一定要报班;
三是看经济能力,辅导班说贵不贵,说便宜也不便宜,大部分学生都是寒门子弟,这钱花不花,怎么花,还是要仔细斟酌的。
以我为例,我前期基础一直都是自学,买了些背诵资料就自己背了,后面到强化、冲刺阶段就报了某机构的强化冲刺班,包含了视频强化课和小程序刷题,以及配套的华南真题。说实话,报班还是有用的,特别对于我这种零基础跨考生,一是我不需要花太多的时间在找资料上,二是我能向老师提问与反馈,能够做到有问题及时解决,从而更为高效的学习备考,这也是相对于自学的同学来说比较好的一点。
4、学习工具
forest:当初花了12大元买的,强迫症患者的自律神器,还曾经用这个软件收过好几个儿子呢~
MindMaster:思维导图工具,其他没用过还不太清楚;
红宝书:配套纸质版资料的背单词app,感觉还行;
喜马拉雅APP:主要是用来听腿姐的考研政治【30天带背】,一般是在饭后散步途中,但说实话对我而言效果一般;
QQ音乐/网易云:累了困了,就听听音乐吧;
B站:考研期间基本上所有娱乐软件都卸载了,唯独没有卸载B站!B站,我唯一的快乐源泉!


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写在最后:
考研真的不容易,要有努力,也要有运气。
学习永远是为自己而学,没必要做做样子欺骗别人,感动自己;这一路上,你可以怀疑自己,但你不能否定自己,功夫不负有心人,永远都不会是一句空话。

祝愿所有考研学子 所愿终所得!


2025-12-16 12:00:04
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