吃药的第十一天
心情不好或是累着的时候会加重症状是因为本来这种时候就会胸闷气短啊，只不过身体过于敏感了而已。
今天去中药市场买了中药，那里整条街都弥漫着中药的味道，好喜欢。而且卖药的韩国人都看得懂汉字，所以买药并没有出现沟通障碍，中药店老板一看我的方子就说你这是治不安的吧，然后跟我聊了一会，确定了喝多长时间和价钱。然后中药店熬完药会一袋一袋密封装好，每天像喝果汁那样拿出来喝就好了，唯一的缺点就是比国内贵4倍的价格。明天拿了熬好的药之后就开始喝中药啦。国内的医生说中西结合好得快，中药有用的话打算不吃西药了，毕竟西药会有依赖性。

吃药的第十三天
昨天开始喝中药了，我很喜欢中药味但也还是差点喝吐了，方子里有15种药，喝下去的时候那可真的是形容不出来的味道。
今天只吃了一粒阿普，喝了两袋中药，除了偶尔会有些胸闷之外一切都好。滇西泮应该是没有再吃的必要了，阿普应该也可以慢慢戒断了。加油加油💪

吃药的第十四天
今天吃了两颗阿普，喝了两袋中药，我最近真的太嗜睡了，每天都醒了还能接着睡，醒醒睡睡能睡上十二个小时。
今天，已经过了十二点准确地说应该是昨天，不知道为啥又有些不舒服，总觉得头有些沉，要晕倒的感觉。这病真的是反反复复啊。
白天又该去复诊了，感觉复诊了也没什么用，就是让我接着吃药罢了。

吃药的第15天
今天吃了一颗阿普，一包中药，晚点应该还会再喝一包中药。
这两天总有点走路不稳的感觉，不知道是不是头晕引起的。躺在床上的时候还会有身体往下沉的感觉，不过可以忍受。
下午去复诊的时候，等医生的过程里胡思乱想把自己吓到心慌了几分钟，然后自己调节过来了。医生又让减药了，一天两颗阿普，变成一天三次，一次半颗。每次看都是收一样的诊疗费，开一样的药，这病真的烧钱。但还是会按时复诊，遵医嘱。因为没有什么比健康更重要。

忘了说，有吧友说我吃药见效快，其实是因为医生给我开的都是抗惊恐的药，所以见效快。这些药的副作用是会嗜睡，长期吃会有依赖性。但我的量很小，一天最多0.25mg，所以应该还好。

吃药的第十六天
今天只吃了半颗阿普，一包中药。昨晚有些头疼，不知道跟我这两天睡得晚有没有关系。今天起来也有些头疼，但是头疼的位置不固定，一会这一会儿那的。

追加了半颗阿普和中药，朋友说她那的医生说我吃那么小剂量的阿普根本就没有用，但是确实是控制住了我的惊恐发作。我不会害怕到想去急诊，也敢出门了。
就是不知道这两天为啥老头疼，
而且发现头疼这件事情，我一直想着就会变得很疼，做其他事情的时候又不太感觉得到。也没有像偏头疼那样疼到躺床上起不来。我干什么都是可以的，头疼就是看书复习的时候会让我很烦躁。

吃药的第十七天
今天吃了两片半阿普，两包中药。因为我今天有考试脑子特别兴奋，昨天一晚没睡，考完试到中午一点才睡着。中午就觉得特别心慌，吃了一片阿普压下来睡着了。下午醒来吃过晚饭后，还是觉得心慌吃了一片没压下来，又吃了半片，感觉好点了。喝完中药又觉得有些胃肠胀气，肚子一直响，还隐隐作痛，又开始觉得有些喘不上气了。
像我们这样的人真该好好休息规律生活，因为精神高度敏感，身体稍微有点变化都觉得受不了。今天要早些睡觉了，晚安～

吃药的第二十一天
最近复习考试真是累死了，以前怎么学习都不会累的，现在要集中精力学一下习都太难了。这周医生让减药也没减成，怕影响复习一天吃两三颗阿普。
原本以为吃个把月的药就能好了，现在阿普也吃了二十一天，中药也快喝了10天。虽然发病的时候不至于怕到要去急诊，但仍然每天头晕，浑身肌肉酸痛无力。
要正常生活仍然有些困难。
如此看来，是一场持久战了。

吃药的第二十二天
晚上吃了一颗半阿普，半颗滇西泮竟然还是惊恐发作了，已经一个月没有惊恐发作。以为药物很好地把症状控制下来，竟然又惊恐发作了！！
上次也是姨妈来的时候，这次也是。说明人在激素紊乱，免疫力低下，休息不好的时候更容易惊恐发作。真的要好好休息了。
但我这次忍住了没去急诊，差点以为自己缓不过来，呼吸不上来的感觉真的好难受，无数次想打119都克制住了。菜鸡焦虑症，这次我赢了

10.29 吃药的第二十四天
28号惊恐发作完➕姨妈，29号一天都觉得好累，浑身无力，手脚冰凉，头疼。真的觉得自己跟一些年纪大的老人没有区别，年纪轻轻就行动不便了。
期中考试完，要开始恢复运动了。这病真的是一点刺激都受不得，一紧张就又回到解放前。马上要毕业了，还有好多好多事情等着我去忙呢。唉～

11.2 吃药的第二十八天
今天吃了两颗阿普。这几天天天都做将近一个小时的瑜伽，其实我从这个病开始不久就开始锻炼身体了。只不过随着病情的好好坏坏只能断断续续地坚持。
最近也开始早睡早起了，早睡早起了以后人果然精神了许多，但还是会腰酸背痛，做了瑜伽也并没有多大的改善。今天睡得稍晚是因为下午太困了睡了三个小时。还是得一直坚持早睡早起跟锻炼身体，慢慢来吧，真的急不来。急也没用，因为急又是焦虑的一种，会陷入死循环。

11.3 吃药的第二十九天
今天吃了两颗阿普，晚上吃完晚饭又觉得有些不舒服。但是做完瑜伽又觉得好一些了。前段时间天天背疼肋骨疼，最近又变成天天一会腋下疼，一会胸部上面疼。反正背还是天天疼。

不过最近睡眠充足了以后没有觉得头晕头疼了。对身体的变化还是一样的敏感，不管哪里的肌肉疼都会马上感受到并无限放大。等到对身体的变化越来越不在意这病才能算缓和吧，感觉我还有很长的一段路要走。