呵呵，照片都是最真实的，绝对没有P过

哈`我不绕弯子了。直接发张减肥还算成功以后的照片吧，这是1月1号的时候，吃自助餐的时候照的


哈~ 今天一番看以前的照片，觉得脸的确瘦了很多，大家觉得呢》？

还有的，不过现在没在电脑里，过几天我会再传一些的，姐妹们，我开这个帖子，也是想给大家一些动力啊，瘦下来，人真的会便很精神，而且自信很多。，我以前去买衣服，从来不会有赞我的身材长相，现在去买衣服真的是穿什么都好看。。。。
   给大家一个减肥的心得，真的要少吃，运动这方面，也许大家会嫌累，不能坚持，但是我减肥的时候，每一天！是每一天，都绕学校的操场，跑十圈，坚持了至少两个月，效果也很明显

天冷貌似不是减肥的最佳时机，晒晒我今天吃的东西，真有小小的罪恶感，最近吃的超多。。。。。。
早上 一袋大约60G的小黄鱼，一碗黑米饭
中午 两个大橙子 一份金针菇 一份菠菜 一份生菜
今天就吃这些了吧~~~~ 千万不要在贪吃了哦
请姐们们监督

这几天吃多了，今天开始要减肥了！！
今天的食谱 一个大萝卜，一个大橙子，一份蘑菇菜

回复：48楼
一定要少吃啊！！

回复：50楼
减了二三十斤，大约四五个月，间的算很慢了