接纳是接纳强迫观念还是既接纳强迫观念又接纳由强迫观念引起的【强迫症吧】_百度贴吧

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接纳是接纳强迫观念还是既接纳强迫观念又接纳由强迫观念引起的

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接纳是接纳强迫观念还是既接纳强迫观念又接纳由强迫观念引起的情绪？

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IP属地:辽宁

1楼2020-10-03 13:42回复

我的经验是，接纳全部。当我走在公园散步的时候，我会告诉自己，当我内心升起任何情绪时，这些情绪本身都是没有好坏、对错之分的，不压制不转移不跟随，就那样静静的看着它们升起落下。

IP属地:北京

4楼2020-10-03 22:30

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不感兴趣

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顶。

IP属地:辽宁

5楼2020-10-04 21:32

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