Jone是美国一家投资银行的副总裁，有着美国两所著名大学的文凭，天主教徒。10年前，一个偶然的机会，我认识了他，最初相识是因为他的职业，后来成了朋友，交往和聊得最多的却是职业之外的事情。他非常热爱中国，他的家中至今还挂着他的祖母当年远走中国带回去的彩色挂毯。或许是因为我的性格和她祖母一样坚韧，或许是因为他初次到中国便与我相识，唤起了祖母自小培植在他心中的中国情结。我们非常友好和投缘，很快，他发现了我内心深处的症结和已经很糟糕的身体状态。他鼓励我到美国去，我记得他离开中国时对我说的最后一句话："晓梅，你现在的心是封闭的，到美国来吧，我会帮助你，你的心将会开放、自由，重新充满活力。"
我很重视他的建议，去了美国。在美国，我结识了他的太太，一个欧洲贵族世家长大的女人，极有教养，懂得非常多的保养、健康方面的知识，她还会把花园中种植的许多植物调制成各种草药。我在那里学会了怎样生活，他们常常带我去海边散步，去印度餐厅吃天然食物，在他家漂亮的屋檐下小憩，最有意义的是他们带我加入了一个健康沙龙，和他们一起有规律地运动以及练习呼吸。
第一次参加他们的聚会，是在一个非常幽静的地方，据说那里是一个很贵的富人区，大约有一千多人，每个人照美国话讲都非常的nice（很好）、和蔼、亲切，对我非常友好和关照。
之后，我慢慢地体会出了身心改变带来的快感，真正体会到了什么是来自身体内的欢乐。遗憾的是那时候我还不够成熟，工作一忙，一些好的生活方式又丢到脑后去了。
以后又有许多的人和事不断强化了我的认识，我现在真正开始不断地寻找适合自己并能够坚持下去的生活方式了。工作不再蛮干，变得有节奏，并基本选择了素食，同时每天坚持20分钟到半小时的锻炼，比如呼吸、冥想、打坐、瑜珈等等。我感到精力充沛，心境非常平和，不再焦虑和急躁，恐怕算是开始享受生活了。
风度、修养、风情、品位，魅力因你而生
Goodmanners,cultivation,romance
andtastemakeyoumorecharming.
魅力是挑剔的，它只会为那些用心的女人而生；
魅力也是慷慨的，只要你尽心，
它的光辉无时无刻不萦绕着你。
魅力女人是有风度的。风度之美，贵在自然。"清水出芙蓉，天然去雕饰"是中国传统的审美观点。自然的气息，使人感到舒适。持这种真诚的生活态度的人，敢于面对现实，敢于正视自己和正视别人，她们心胸坦荡，纯洁无瑕。
魅力女人是有品位的。有品位的女人待人真诚不虚伪；举止从容不轻薄；性情平和不浮躁；自尊自信，但不狂妄自大；温柔体贴，但不软弱屈从。
魅力女人会用心营造一个属于自己的平静的生活环境，拥有高雅的爱好和情趣，善于用眼睛发现身边的美，并用心去感受它。拥有丰富内心世界的魅力女性，不会让无聊、平庸的事情来破坏自己平静的生活，在繁华浮躁的世界中，能让自己的心归于平淡。当然她也有喜怒哀乐、七情六欲，但是她的表达是自然的、适度的。