第40天，站桩下午5分钟+晚25分钟，今天尾椎有点感觉

补昨天，第41夭，上午站桩15+10分钟？

第42天，晚上站桩20分钟

第43天，晚站桩30分钟，洗脚后10点床边开始站，有热流从腿内侧往上走，左右晃，微调后前后晃，15分钟后全身微抖，似乎从脚后跟向上传脊柱，直至结束。因晚站桩较从容，前几天越站越困，所以先洗再站。

今天生理期

第44天，站桩半小时，今天心不静，天冷穿的太厚，效果一般。昨晚半夜两点钟醒了，肚子痛，睡不着。看来痛经没有什么改善，也许是被子薄了。白天没有什么感觉，反正今天继续站吧

喉咙一直有一口痰，但是不干也不是很难受，不痒，也没有想把它吐出来的感觉。以前有慢性咽炎，觉得痰很干，贴在喉咙上，难受，还会觉得恶心，干咳，但是最近并没有。

第45天，晚上站桩30分钟。儿子站10分钟，全身抖，左脚跟抬起踩地，不停动，好玩

站久了，慢咽就好了，我就是。

第46天，站桩20分钟

第47天，站桩30分钟。儿子站10分钟，仍抖动。

第48天，晚站桩30分钟。

第49天，昨天10分钟，今天15分钟。

第50天，站桩15分钟。

第51天，站桩18分钟，出差中。