现在睡眠质量老差了，一天都头疼，咋办类【巩义吧】

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现在睡眠质量老差了，一天都头疼，咋办类

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1楼2010-01-20 08:58回复

连着这几天了都是这样的真要命

2楼2010-01-20 09:00

不感兴趣

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和楼主一起等莪也是痛起来了啥都干不了

3楼2010-01-20 09:00

这事一种病还是啥，以前没有出现过

4楼2010-01-20 09:02

心事太多，压力太大？

5楼2010-01-20 09:04

莪是只要想了多就睡不好然后就头疼还有点偏头疼疼起来头发都不能碰不能扎

6楼2010-01-20 09:04

自从那些事发生后我就开始出现这症状了真郁闷人都都几天了还不好

7楼2010-01-20 09:07

想办法休息好睡前别听重音乐做点很安静很缓慢的事情

8楼2010-01-20 09:08

不感兴趣

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一起睡！

9楼2010-01-20 11:00

10.65.33.*

买把牛角梳，每天早晚各梳百次，最好再喝袋牛奶，有助睡眠，想要快速入睡，多吃核桃。
至于疗效，因人而易，毕竟人与人的体质，病因…各不相同。

10楼2010-01-20 11:03

起来溜溜圈，血液供应脑部速度缓慢。张时间这样会导致脑缺氧。

11楼2010-01-20 11:08

睡觉前喝牛奶有效果吗

12楼2010-01-20 11:19

睡前看人民日报

13楼2010-01-20 11:27

睡前运动下效果好，比如做爱啊等等...

14楼2010-01-20 11:28

不感兴趣

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需要发泄了！
我最近压力大，睡眠质量也不好！
喝点牛奶，热水泡个小脚都可以的

15楼2010-01-20 11:29

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