陇东学院有没有跑1000米在4分25秒以内的啊，今天有空带我

陇东学院有没有跑1000米在4分25秒以内的啊，今天有空带我跑一下，最好是标准场地，一包芙蓉王（觉的少的话可以私信我再加），请私信我，限今天。非诚勿扰

没有人吗

不感兴趣

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这个很简单的，男的基本都可以

起跑的时候跟紧第一，就算后面两圈落后面也能跑进4分钟内

绑沙袋先练一个月，一个月以后去掉沙袋，跑起来和飞着呢一样

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