漫长的过程，业余小白的3000米街跑今天终于告一段落了，开始的目标就是进15分，谢谢各位大佬指点，下一个目标5000米进25分【长跑吧】_百度贴吧

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漫长的过程，业余小白的3000米街跑今天终于告一段落了，开始

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漫长的过程，业余小白的3000米街跑今天终于告一段落了，开始的目标就是进15分，谢谢各位大佬指点，下一个目标5000米进25分。

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