(2020.9.23连续第79天）功课内容【犀牛望月】0分钟 身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等）：今天常常处于一种脑袋紧绷的状态，放松不下来，最近因为高职扩招原因一直想着这个事，感觉出现这种状态，一个是情绪的原因，因为公司今天搞活动，与自己想象的有点差，还有一大帮年龄偏大的女的在玩游戏感觉很烦，还有就是正在弄高职扩招，一方便觉得曾经想要这个，想要那个，现在确连个大专都这么纠结，一方又觉得自己做的工作没有一件是认认真真做好的，眼高手低，脑袋还想着一定要找一个最合适自己的大专，比较完美的，即便不能一直干，也能喜欢或者擅长，找一个相对好点的，通过前面的信息去了解这个专业是干什么，还乐此不疲。其实自己都不知道自己要干什么情感现象（七情）：一般般yin瘾淡化情况：撸了意yin是否减少: 是今日感悟：多看看文章练功以来变化:1：精神明显改善，没有那种头痛了2：看金融尤其是赔钱之后不会那么慌了，脾气好像好了点，没那么懒了3：聊天的不瞎溜达了，能够正视一点了，虽然有点慌4：不嗜吃了，吃的少了，吃多了会很不舒服5：身体本能的抗拒看片刺激的行为6：有点儿感情了，背直了，体重下降7：身体酸痛之后恢复的快了8：睡眠提升了9：体重下降了10：后背的痘几乎没有了11：脸上的皮肤好了12：想的变少了，不那么容易害怕了13：勃起变多了14：sy很少了，没什么意思 ，看到好看的不是想要怎么样，变的稍微理智了15：抑郁，焦虑，强迫这种难受的感觉减轻了，不用吃药了 我健康，我快乐