跑步新人，入坑一个月，前面连续两天跑了10公里，时间都在53分钟左右，今天就发现小腿的这个部分特别疼_跑步吧

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跑步新人，入坑一个月，前面连续两天跑了10公里，时间都在53

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跑步新人，入坑一个月，前面连续两天跑了10公里，时间都在53分钟左右，今天就发现小腿的这个部分特别疼，按压时没反应，但只要一走路或者跑步就开始疼，有大神知道这是为什么吗？下面几天还能继续跑吗？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2020-09-25 21:01回复

别沉啊

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2020-09-25 21:11

不感兴趣

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IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2020-09-25 21:26

别问，问就是休息。

IP属地:湖南

4楼2020-09-25 21:49

收起回复

刚开始都这样，兴致高昂天天跑，要跑休结合，休息的时候做些核心和腿部训练

来自Android客户端6楼2020-09-25 22:28

收起回复

太拼了第二天应该休息或者减量

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2020-09-26 03:34

收起回复

跑休

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2020-09-26 06:20

一问就是休息，这是考验决心的时候了

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2020-09-26 07:12

不感兴趣

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咱俩一个问题，休息一周

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2020-09-26 14:54

收起回复

没事，我跑的时候也这样，休息俩天就好了，跑完记得按摩啥的

来自Android客户端11楼2020-09-26 16:03

跑一休二4张多的大爷路过……

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2020-09-26 18:51

刚开始第一天不要跑那么厉害，一天天慢慢增加

来自Android客户端14楼2020-09-27 01:05

跑步必经之路

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2020-09-27 02:19

以后还有各种各样的疼等着你呢

IP属地:辽宁

来自Android客户端16楼2020-09-27 05:32

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