差点忘了打卡，今天第八天，吃辣口腔反应不大了，吃水果牙齿也没有过敏反应了，肠胃也正常了。整体感觉戒槟榔的收益很大，相当于失去吃槟榔那一刻的快感，收获一整天的舒适。一定要给自己打气，戒槟榔坚持下去。各位老铁也可以参考参考，共勉努力！

第九天了，一切都挺好，而且是越来越好，只是感觉嘴巴很淡，淡的有点发苦，有没有大佬知道是什么原因吗？有没有什么好的食品可以解决这个问题？

戒了之后嘴巴难受的要死

加油💪

第十天了，看到别人吃心里很馋，差点破戒了，幸亏想起自己的这个帖子，硬生生压下去这个念头了。革命远未功成，我还需努力奋斗！加油！

第十一天，今天没看见别人吃槟榔，基本没有记得这回事了，然后吃菜能吃比较辣的菜了，水果连柚子都能吃了，硬一点的东西咬起来也没反应了。一句话，十一天的效果明显，牙口的好转程度超出了我的想象，朋友们，都戒了吧！

第十二天，经历了同事吃槟榔的极大挑战，在超市买了几种零食，一定要坚持下去，不能再吃槟榔！

补打卡第十三天！

第十四天了，除了抽烟后嘴巴有点苦，其它感觉都挺好😊

愉快的第十五天！

第十六天了

说实话，早上起床刷牙的感觉好多了，这才是愉快的一天的开始，第十七天了，加油！

第十八天，遭遇最大挑战，要坚持！加油！

第十九天了

第二十天！