各地幼儿园、小学开始要求孩子练习跳绳，这是为什么呢？因为每天坚持跳绳可以刺激生长激素的分泌，帮助孩子长高，而且适合每个年龄段的孩子。建议跳绳的时间在每天下午五点到六点或者是晚上七点到八点半，每天跳至少30分钟，每次跳800—1000下，分三到五组进行，督查孩子每天坚持，辅助孩子长得更高。