来了呀~
嘻嘻~
我刚逛街回来~
哎,
由于中午爆了
所以晚上没吃~
算对得起小肚子啦~
狠狠~
表现不错哦~
早上吃肉,腻么？
没关系，早就消化完了
今天不会长肉肉的！
明天不要啦~

今天又是新一天的开始~
昨天妈妈看我没什么精神
哈~估计是饿滴~
今天的早餐：一碗燕麦粥
希望今天可以有精神~
快来MC啦！
快考试来~
都让偶紧张哦~

蒽~
觉得最近屁股变大了，腿变粗了~
扁扁扁！
太没出息了！
一定是前几天暴掉的结果~
减肉真是持久战~
今天可能是喝了粥，热热的感觉~
很幸福来~
狠狠！
三明治听起来很营养~
晚上吃是不是会长肉啦~

狠狠~
你今天没吃早餐~
蒽~
今天你的基础代谢肯定比较慢！
这样不好哦~
早上吃点燕麦粥吧
加快一天新陈代谢！
加油！
我会看着你的

再写一遍
早晨睡醒7：30的样子
蹲马桶
不喜欢便秘
所以按时蹲~
嘻嘻~
7：45喝一杯温水
再喝一杯温水+2粒葡萄籽胶囊~（美白+抗过敏）
8：00左右的样吃的早餐
一碗燕麦粥
12：20午餐：妈妈做菜（西红柿打底色，白菜，西葫芦，莴苣，干贝柱，小虾若干，甜不辣）其实她做的量不多，东西真是不少，我数了办天数过来的~
真是个仙女，做了个大杂会~
还告诉我营养丰富来
哈~
午餐：上面的大杂会菜一盘
      燕麦粥一碗（做法应该是半碗大米粥，两勺燕麦,再倒点水，放到微波炉3分钟
蒽~最好泡个十分钟
嘻嘻
13：30苹果一个~
OU啦~~
      


嘻嘻
晚餐:苹果一个,黄瓜一根,萝卜一个,一碗燕麦粥
吃的很满意~
嘎~
不算少,太我很高兴~

因为我想健康瘦吧~
嘻嘻~
而且是永久的
不是一个月掉30斤肉
一个星期就长回来了
不想进入暴食与厌食的禁区
反反复复~
像个咒语

嘻嘻~~
真正瘦过的人才明白
瘦要健康点才好

好啦~
嘻嘻
萍萍快乐的一天又来了
吼吼
早餐：一碗燕麦粥，萝卜若干
午餐：妈妈做的大杂烩，一只炖黄花，一碗燕麦粥
今天MC了
有点担心
看起来量不是太多

狠狠~
你做的很好
偶尔奖励一下自己还不错~
嘻嘻
明天我要跟姐姐逛街
应该也会吃好好
嘎~